پلاک دندان
- پلاک دندانی چیست؟
تنها 20 دقیقه پس از خوردن غذا، ذرات غذا، باکتری ها، قندها، اسیدها و بزاق با یکدیگر ترکیب می شوند و لایه ای نرم و چسبناک روی دندان ایجاد می کنند. این یک پلاک است. پلاک حاوی میلیون‌ها باکتری است که اگر اجازه رشد داشته باشند ، باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.
باکتری های موجود در پلاک از قندهای موجود در غذای شما، به ویژه غذاهای شیرین و حاوی نشاسته ، برای تولید اسیدهایی استفاده می کنند که مینای دندان را از بین می برند. هنگامی که پلاک روی دندان ها سفت می شود، به جرم دندان تبدیل می شود که برداشتن آن سخت تر است. تارتار به نوبه خود بر لثه ها تأثیر می گذارد و منجر به مشکلات دندانی بسیار جدی تری می شود.
تشکیل پلاک دندانی می تواند در تمام دهان اتفاق بیفتد، اما تمایل دارد در شکاف عمیق دندان آسیاب و اطراف آن تجمع پیدا کند. اگرچه پلاک بیشتر بی رنگ است، اما پلاک دندانی می تواند رنگ زردی به دندان بدهد.
- علل اولیه پلاک
تشکیل پلاک روی دندان ها اجتناب ناپذیر است. این به این دلیل است که باکتری‌هایی که در دهان زندگی می‌کنند از تمام مواد غذایی که می‌خوریم برای رشد و نمو استفاده می‌کنند. اگرچه غذاهای شیرین و حاوی نشاسته به صورت ویژه مورد علاقه باکتری ها هستند، اما آنچه را که نیاز دارند از سایر مواد غذایی نیز استخراج می کنند.
با گذشت زمان، این باکتری ها اسیدهایی تولید می کنند که در طی یک دوره زمانی، مینای دندان را از بین می برد. همچنین باعث ایجاد سوراخ یا حفره در دندان می شوند که اولین نشانه پوسیدگی دندان است. پلاک نیز می تواند در زیر لثه ایجاد شود و باعث شکسته شدن استخوان نگهدارنده دندان شود.
بنابراین اگر اجازه دهید آنچه می خورید و می نوشید روی دندان ها باقی بماند، باعث ایجاد پلاک می شود.
- تشکیل پلاک دندانی
پلاک در نتیجه ترکیب های بی شماری از غذاها، سطوح اسیدی و رطوبت فردی در دهان فرد و باکتری های داخلی و خارجی از هر منبعی ایجاد می شود. پلاک اغلب در دندان‌های آسیاب پشت، برجستگی‌ها یا شیارهای ناشی از کار دندان‌پزشکی و نواحی که دسترسی برس مسواک ها به آن‌ها دشوار است، دیده می‌شود.
دیدن پلاک با چشم غیرمسلح تا زمانی که مقداری پوسیدگی ایجاد نکند دشوار است. شما می توانید چیزی چسبناک روی دندان های خود احساس کنید که مدت ها بعد از خوردن غذا در آنجا باقی می ماند. این یک پلاک است. با این حال، مراقبت منظم و خوب از دندان به شما کمک می کند از تشکیل پلاک دندانی جلوگیری کنید.
از بین بردن پلاک برای حفظ سلامت دندان ها مهم است. پلاک اولین قدم به سوی بسیاری از مشکلات دندانی جدی تر است. پس از سفت شدن و تبدیل شدن به جرم، برداشتن پلاک بسیار دشوارتر می شود. از بین بردن آن در حالی که هنوز به اندازه کافی نرم است که مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، از دردسر و درد زیادی جلوگیری خواهد کرد.
- درمان پلاک دندان
حتی بعد از همه پیشرفت‌ها و نوآوری‌ها در مورد سلامت دندان، بهترین راه برای از بین بردن پلاک از روی دندان‌ها حفظ بهداشت دهان و دندان است. برای جلوگیری از ایجاد پلاک روی دندان و مشکلات دندانی، این نکات را دنبال کنید:
- چگونه به 5 روش پلاک را از روی دندان های خود پاک کنیم؟
- دندان های خود را دو بار در روز با استفاده از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. این به حذف پلاک از سطوح دندان و لثه کمک می کند و از دندان های شما در برابر پوسیدگی محافظت می کند.
- هر روز، به خصوص قبل از خواب، دندان های خود را نخ دندان بکشید تا مطمئن شوید که ذرات غذایی بین دندان ها باقی نمانده است، زیرا این کار باعث می شود که باکتری ها غذای رشد کنند. نخ دندان کشیدن ذرات غذا را از جاهایی که مسواک نمی تواند حذف کند، بنابراین این یک مرحله ضروری است.
- دهان خود را با یک دهانشویه خوب بشویید. عمل چرخاندن به عمق شکاف دندان نفوذ می کند و مواد غذایی باقیمانده را پاک می کند. یک دهانشویه ضد باکتری نیز باکتری های مضر روی دندان را از بین می برد و دهانی تمیز و سالم برای شما به ارمغان می آورد.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و تعداد میان وعده های بین وعده های غذایی را محدود کنید. میان وعده ها قند و نشاسته اضافی برای باکتری ها فراهم می کنند، بنابراین اگر به آن نیاز دارید، غذاهای مغذی مانند ماست ساده، پنیر، میوه یا سبزیجات خام را انتخاب کنید.
- هر شش ماه یکبار یک تمیز کردن حرفه ای دندان و هر سال یک معاینه دندان انجام دهید. تمیز کردن تمام آثار پلاک و جرم را از دهان پاک می کند و از مشکلات جدی دندان جلوگیری می کند.
